Hva handler tillit om for deg?
Verdensdagen for psykisk helse ble markert lørdag 10. oktober. Tema for dagen var «Tillit som beredskap». Jeg valgte å markere dagen med gratis kurs i tibetanske riter. Ca 2000 år gamle øvelser som bygger helse.
Gjennomføring
Det var først da jeg fikk tillit til meg selv, at jeg virkelig kunne møte tillit hos andre. Gjennom bevisste og kroppslige øvelser, og rolig tilstedeværelse kan vi med tibetanske riter utforske hvordan det å bygge egen helse også er med på å bygge tillit. Tillit til egne valg og gjennomføring.
Tillit oppstår i sårbarheten. Når vi våger å dele uro og det vanskelige på innsiden, og møte det med undring og forståelse, kan tillit og trygghet oppstå. Tillit styrkes når du opplever å bli tatt på alvor. Øvelsene bygger styrke til å stå i motstand og stå trygt i egne verdier.
Behov og undring i andres behov
For meg handler tillit om å kunne være sårbar i et trygt rom, og bli møtt som den jeg er, uten å bli dømt eller avvist. Tillit er da også å møte den andre med undring og forståelse. Å være nysgjerrig på hvor den andre er, hva hen trenger og hva hen står for.
Tillit blir til trygghet når det er lov å sette ord på egne behov. Når grensene er tydelige, uten at det går på bekostning av egne eller den andres verdier. En ansvarsfordeling i forståelse.
Det handler om å møte hverandre med respekt, åpenhet og rom for forskjeller. I et rom med tillit og trygghet, undring og åpenhet oppstår endring og utvikling.
Hva betyr tillit for deg?
Har du et trygt rom å utvikle deg i?
Hva skjer i deg, når du føler deg misforstått, avvist eller ikke tatt på alvor?
Har du tillit og trygghet nok i deg selv, for å kunne blomstre i din egen utvikling og kreativitet?
Om du har et ønske om å kunne blomstre, men har unnskyldninger som begrenser deg, så er dette mulig å se på.
Tillit til at du har svarene på unnskyldningene, ligger hos deg. Og i svarene kommer tryggheten til at du kan ta nye valg. For endring, utvikling og gjennomføring.