Hva er bevissthetssirkel - hvordan er det å være deg, her og nå?

Vi samles 4-5 stykker, og deler åpent og ærlig i et trygt rom. Vi melder inn, uten å bli avbrutt. Og uten å ta ansvar for andres følelser. Vi kjenner hva det gjør med oss, å bare kunne lytte, bli sett og bli tatt på alvor, uten å fikse andre.

Det blir stilt refleksjonsspørsmål, for å bli bevisst egne mønster. På den måten lærer vi å være i et rom, i tilstedeværelse. 

Om det er behov, blir det gitt terapi, om følelsene banker skikkelig på. 

Taushetsplikt for alle som deltar. 🤫

Hvem passer Bevissthetssirkel for?

Bevissthetssirkelen passer for deg som…

🙋‍♀️ er et ja-menneske, men kjenner magefølelse sier nei! 

🧑‍🧑‍🧒‍🧒 opplever omsorgstretthet

🎭 føler deg lite sett, verken lyttet til eller tatt på alvor

😇 setter andre foran deg selv, «det er ikke så viktig med meg»

🥲 kjenner deg ensom eller annerledes i nære relasjoner

⁉️ lurer litt på meningen med alt - hva har «de andre» skjønt?

🤦 går gjennom vanskelige overganger (endringer i livets forskjellige faser)

🤪 har gått fra å «elske å være ute» til å isolere deg, scrolle, drikke, prokrastinere, begrenser deg med unnskyldninger…

🤩 føler du har mistet identitet og ønsker å bli «deg selv» igjen - autentisk💞

I sirkelen med andre får du mulighet til å sette ord på dine behov, dele din historie og opplevelser, og reflektere i fellesskap. Ved å bare lytte til andre, vil du også kunne kjenne etter hva det gjør med deg, uten å selv ta ordet eller overta.

Er det noen følelser som banker på, som trenger utløp? Vi undrer oss. 🤗

Du vil bli bevisst tanker, og da også følelser som begrenser deg. For når du blir dette bevisst, vil du kunne gjøre endringer i dine uvaner, og ta personlig ansvar, som gir deg mulighet til å ta valg som gir ny energi og bedre livskvalitet. Mindre stress og mindre symptomer på at noe er galt med deg. Du er god nok!

Et nei til andre, kan være et ja til deg selv. Og energi til de aller nærmeste. Det gir ringvirkninger. 

Ta kontakt om du er klar for endring, og tenker at en slik delingssirkel kan være en start for din prosess. 💫