Verdier
Hva er viktig for deg?
Er du bevisst dine verdier?
Det som skjer i deg, handler om deg – og nettopp derfor ligger det også et stort mulighetsrom der. Overveldende følelser i møte med andre, som skaper uro, ubehag og tankekjør, er ikke noe som må bli værende. Det er mulig å skape endring.
Å finne egne verdier kan kjennes krevende når de ikke har vært i fokus på en stund. Likevel ligger de der, som en stille kraft i bakgrunnen. Som barn var det ofte lettere å stå støtt i egne verdier. Etter hvert som omgivelsene krevde tilpasning, kan noen av disse verdiene ha blitt lagt til side. Når tilpasning blir viktigere enn egen sannhet, kan selvutslettelse bli prisen for å høre til. Over tid blir rolle- og fasadespill utmattende. Frykten for å miste tilhørighet og oppleve avvisning kan gjøre at egne verdier skyves bort, og det kan skape indre stress og ubehag. Å vende tilbake til egne verdier er mulig, og det kan gi ny kraft, ro og retning. Å finne sitt eget verdikompass er et viktig første steg mot gode, bærekraftige hverdagsvaner.
Tilgangen til eget verdikompass kan styrkes gjennom å bearbeide opplevelser og utforske hva de begrensende følelsene egentlig handler om, blant annet i EQ-terapier. I møte med egen sårbarhet og ærlighet kan nye innsikter vokse frem, og svarene som trengs, bli tydeligere.
«Du trenger å bli den forandringen du ønsker å se i verden.» Mahatma Gandhi
Da reisen startet i 2022, var noen av de viktigste verdiene håp og tro. Håpet og troen bar drømmen om å få det bedre. I ettertid er det tydelig at nettopp disse verdiene ga drivkraften til å ta bevisste valg, og styrken til å stå i prosessen og gjennomføre endringene som skulle til.
Finner du noen verdier du kan navigere etter her?
Ærlighet Respekt Integritet Ansvar Medfølelse
Rettferdighet Familie Vennskap Kjærlighet
Tålmodighet Åpenhet Troverdighet Kreativitet
Uavhengighet Læring Samarbeid Tillit Kunnskap
Balanse Generøsitet Mot Tro Håp Glede Tid
🧭